Author : Mai Dambu Category : Complete Novels
o n t r o l ? " " " " T s o h o n M i j i n a y a b a n i . " " " " A m m a y a n a s o n k i ! " " M a t s a b a l l d i n n a y i m u r m u s h i y a y i s a n n a n y a c e m i n . . " " d u k m u t u m i n d a y a k e s o n k a b a y a n a k a a b i n h a n a d a u k a r c i k i a m s o r r y ! ! " " S h i r u y a y i y a c i g a b a d a c e w a . " " Z a k i r a g u a m m a s a i k i n s a k a a r a n k i z a k i r a g u , k i n a d a s a u r a y i n e ? " " D a s a u r i n a k a l l e s h i . " " O o p s b a b u k o ? " " Y a t a m b a y e n i y a n a m u r m u s h i . " " T o w d a g a y a u k i s a k a a r a n k i , k i n a s o n k i b u r g e s a u r a y i n k i n e , k i n s a n w a y e s a u r a y i n ? " " G i r g i z a k a i n a y i , m u r m u s h i y a y i y a c e m i n . " " K a n k i , k a n k i z a k i b u r g e k i j i a r a n k i s o y a y y a r d a z a k i y i w a j i k i n k i d o n k a n k i z a k i y i b a d o n w a n i b a . K i n s a n m e ? D o l e k i f a d a s o y a y y a d a k a n k i h a k a z a i b a k i d a m a r k u l a d a k a n k i , s a n n a n k i y i h a k u r i d a k o w a k i y i h a k u r i d a k o m e k a d a k i s a k e w a n i y a b a ' t a m i k i r a i , k i j i a r a n k i k i n a d a k a n k i d a y a t s a y a m i k i a l l I w a n t t o y o u l o v e "
" y o u r s e l f , k i y a r d a d a k a n k i n i k u m a z a n y i o a r i n b a k i s t e p b y s t e p n a k u l a d a k a i . "
" W a n n a n s u n e t s a r i n a b i n c i n d a z a k i f a r a c i k u l l u m d a w a n d a y a h a r a m t a m i k i , . I d a n k i n a d a s o y a y y a d a "
" b r e a d d a f a n t a i r i n n a k u n a F u l a n i a y i h a k u r i d a g a y a u a n d a i n a s h a n d u k w a n i a b u m e z a k i , k i n g a k i b a r n a n n a k i i d a n d a z a a b i n c i k a b a z a a r a s a u r i c a c i d d a D i a b e t e s b a , s a n n a n a k w a i t a r i n k i t s e d a d o l e a n a r k a d a s h i , s a i k u m a r a g e c i k i n a b i n c i m a i y a w a , i d a n z a a c i a s h a r u w a s o s a i , s a i a h a d a a k w a i b a y a n i "
" a k a n n a n d u b a k i g a n i . " " "
G a w a s u h a n y o y i d a z a s u t a i m a k a m i k i w a j e n r a g e k i b a d a k u m a w a s u s h a w a r w a r i a k a n a b i n c i n d a y a
k a m a t a k i c i :
H a n y o y i n R a g e K i b a d a I n g a n t a L a f i y a
1 . K u l a d a A b i n c i n d a K i k e C i
" * R a g e A b i n c i M a i S u k a r i d a M a i : K i r a g e c i n a b i n c i m a i z a k i ( k a m a r s u a l e w a , l e m o n a k w a l b a , d a w a i n a "
m a i s u k a r i ) d a k u m a a b i n c i m a i y a w a n m a i ( k a m a r s o y a y y e n a b u ) .
" * Y a w a i t a C i n ' Y a ' y a n I t a c e d a G a n y a y e : S u n a Wa u k e d a s i n a d a r a i ( f i b e r ) d a r u w a d a s u k e s a i d a c i k i , "
k u m a s u n a d a a r a n c i n K a l o r i ( c a l o r i e s ) .
" * C i n A b i n c i M a i W a d a t a c c e n ' P r o t e i n ' : I r i n s u k i f i , w a i , n o n o m a r a r m a i ( y o g u r t ) , d a w a k e / g y a Wa . "
P r o t e i n y a n a t a i m a k a w a w a j e n r a g e y u n w a k u m a y a n a a r f a f a t s o k a .
" * R a g e C i n A b i n c i M a i ' S t a r c h ' ( C a r b o h y d r a t e s ) : A b i n c i i r i n s u s h i n k a f a , t a l i y a , b u r o d i , d a f u r a . I d a n z a k i "
" c i s u , k i c i d a ' y a ' y a n i t a c e k o g a n y e . "
2 . Y i n M o t s a J i k i ( E x e r c i s e )
* Y i n T a f i y a : K i f a r a d a t a f i y a m a i t s a w o k o d a n a m i n t i 3 0 n e a r a n a . W a n n a n y a n a d a s a u i k u m a y a n a
d a f a ' i d a s o s a i .
" * G u d u K o G u d u n T s a l l e : I d a n z a k i i y a , k i d i n g a y i n g u d u k o k i y i ' s k i p p i n g ' ( t s a l l e n i g i y a ) d o n o n a K a l o r i "
d a y a w a .
" * Y i M o t s a J i k i A k a i - A k a i : K i m a i d a s h i w a n i Sa n g a r e n a r a y u w a r k i , k o d a s a u
